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sexta-feira, 2 de março de 2012


Poupar dinheiro através da prevenção



Uma boa dica para se manter saudável para render no trabalho, ser feliz e ativo com a família, é seguir algumas dicas que humildemente forneço com ferramentas e informações nesse Blog. Mas um estilo de vida saudável é construído a partir das centenas de escolhas diárias que cada um de nós, como indivíduos, fazem todos os dias. E ninguém vive em um vácuo - nossas escolhas afetam nossas famílias, nossos amigos e nossas comunidades. Então, hoje e todos os dias, você pode optar por:
  • Comer alimentos saudáveis ​​e beba bastante água;
  • Mantenha-se ativo;
  • Lave suas mãos;
  • Vacine-se contra doenças comuns e evitáveis;
  • Criar um kit de prontidão de emergência e plano de fuga;
  • Trabalhe com seus vizinhos para ajudar a criar comunidades saudáveis ​​e escolas seguras;
  • Evite doenças transmitidas por alimentos e surtos;
  • Conecte-se e mantenha-se informado com as mídias sociais;
  • Saiba como o governo está investindo em seu estado e município.

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